Todo indivíduo têm um ideal de boa forma física. Essa imagem geralmente está diretamente relacionada com o tipo de atividade física que o indivíduo vai buscar e praticar. O Treinamento Funcional tem como premissa básica uma mudança desse paradigma. Onde a boa forma física, é conseqüência e não o objetivo final. Aqui privilegia-se Função, tornando o corpo mais Equilibrado, Forte e Ágil a resultante natural é mais massa muscular, menos gordura mas com um viés atlético. Sendo mais claro treinando dessa forma, deve-se buscar o corpo de um atleta e não o de um fisiculturista.
Acredito que esse conceito simples, encerra discussões que na minha visão não fazem o menor sentido, como por exemplo: O que é melhor Treinamento Funcional ou Musculação? Nenhum é melhor ou pior que o outro, só são coisas completamente diferentes. Uma forma simples de saber o que serve melhor para você e seus alunos é o que você idealiza em relação a sua aparência. Se você quer a estética bombada de um fisiculturista, sente e deite em máquinas e trabalhe cada segmento so corpo de forma separada e isolada, de preferência em dias alternados e relacione seus resultados somente a Forma. Já se você quer tornar seu corpo uma ferramenta funcional mais inteligente, como o dos melhores atletas do mundo , e Função é seu objetivo, aí todos os segmentos devem trabalhar em conjunto para produzir movimentos mais eficientes, e que nesse processo naturalmente a sua composição corporal mude para muito melhor.
Na minha visão a escolha é óbvia.
fonte : http://www.core360.com.br
Escrito por : Júnior Crocco
Acredito que esse conceito simples, encerra discussões que na minha visão não fazem o menor sentido, como por exemplo: O que é melhor Treinamento Funcional ou Musculação? Nenhum é melhor ou pior que o outro, só são coisas completamente diferentes. Uma forma simples de saber o que serve melhor para você e seus alunos é o que você idealiza em relação a sua aparência. Se você quer a estética bombada de um fisiculturista, sente e deite em máquinas e trabalhe cada segmento so corpo de forma separada e isolada, de preferência em dias alternados e relacione seus resultados somente a Forma. Já se você quer tornar seu corpo uma ferramenta funcional mais inteligente, como o dos melhores atletas do mundo , e Função é seu objetivo, aí todos os segmentos devem trabalhar em conjunto para produzir movimentos mais eficientes, e que nesse processo naturalmente a sua composição corporal mude para muito melhor.Na minha visão a escolha é óbvia.
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Escrito por : Júnior Crocco
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